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肩こりに、簡単ストレッチ♪

18/09/27

30

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POCKET PARCO

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デスクワーク中心で肩がガチガチと言う方も多いのでは?

そんな時には肩甲骨周りをほぐすストレッチがオススメです!
肩を回すだけでは伸びにくい部分を少し伸ばしてあげましょう。

片方の肘を反対側の手で下方にひっぱるようなイメージで…肩甲骨を動かすことを意識しながら行うことを忘れずに!

気持ちいいと思う範囲で試してみてください(^-^)/

ショップインフォメーション

ショップ名 メガロス浦和パルコ店
電話番号 048-871-2800
フロア 浦和PARCO 6F
取り扱いアイテム フィットネスクラブ
公式サイト http://www.megalos.co.jp/urawa/
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